莲雾是产于马来西亚、印度尼西亚等热带地区的特色水果。它外表红色，口感酥脆，营养丰富。我们国内市场的莲雾大部分是从东南亚进口的。很多家里有孕妇的朋友都喜欢买一些给孕妇吃，但是能不能吃/[如果能，应该怎么吃？如果你想知道，去和边肖一起看看。
孕妇能不能吃莲雾
孕妇是可以食用的莲雾，吃了之后会对母体和胎儿有很多好处莲雾。莲雾这种水果含有蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质，当它们进入孕妇时，会大大提高孕妇的身体素质，促进胎儿的健康发育。不过莲雾虽好，但孕妇不宜过量服用，因为它有一定的利尿作用，过量食用会加重肾脏负担，使孕妇出现尿频的不良症状。
怎么吃莲雾
1，莲雾可以炸。
莲雾虽然是水果的一种，但是可以炒着吃。制作时可以将莲雾洗净切块，然后放入盐水中浸泡一小时，取出后捞出沥干水分，再将黄瓜、胡萝卜切块，与莲雾块放在一起，放入锅中炸熟，炸熟后取出装盘即可。
2，莲雾可以煮着吃。
莲雾煮好后也可以吃。做菜的时候大家都要把莲雾洗净切块，放在汤锅里，加入适量的水和冰糖，然后用大火煮。烧开后关小火，慢煮50分钟左右，然后取出放入碗中食用。人们吃这种用冰糖煮的莲雾，可以缓解干咳和肺燥。
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