水果 King 榴莲，大家都喜欢吗？对榴莲的喜爱，可以说是喜欢的人爱不释手，不喜欢的人被抛弃。榴莲虽然味道很臭，但是果肉真的很少见很甜，散发出吃奶油一样的甜味。但是，榴莲绝对不是仅仅因为味道而成为水果的王者。让榴莲称王的真正原因是它的营养。我们来看看吃榴莲的好处。当然，我们也会明白榴莲吃的坏处，这样才能考虑榴莲是否适合自己。
吃的好处和禁忌榴莲
一、吃饭的好处榴莲
榴莲含有充足的营养价值，能促进新陈代谢，加速生长。榴莲还能抗癌，抑制稳定癌细胞的爆发，让我们的皮肤不用担心皮肤氧化，保持年轻。所以，体虚血虚的人可以多吃榴莲作为辅食。榴莲能美容养颜，这是来源于榴莲一种强效抗氧化物质，如维生素E和多种有效矿物质，能放松和激活经络，提高人体免疫力。这些矿物质可以减轻细胞氧化，加速细胞年轻化。榴莲含有多种氨基酸，加上丰富的维生素，补充碘、钾等矿物质元素，所以要多吃/[/]。
二、饮食的禁忌榴莲
糖尿病和高胆固醇的人不适合吃榴莲，而且榴莲是否热容易导致上火。榴莲不能边喝边吃，容易引起中毒。
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