桂圆干可以益气养血，开胃健脾。是很多女性最喜欢吃的一种保健食品，但是很多人吃了桂圆干后会上火，所以特别怕麻烦。那么如何吃桂圆干不上火呢？一会儿我会介绍一些桂圆干的特殊吃法，不仅可以帮助你了解桂圆干的吃法，还可以帮助你学会如何不上火的吃桂圆干。
1、桂圆干和菊花一起吃。
桂圆干和菊花一起吃不会上火，菊花性凉，可以缓解桂圆干的热。他们一起吃最好的方法是把桂圆干和菊花泡在水里，既能滋补身体又不上火。这是一个两全其美的方法。
2.桂圆干和核桃一起吃
桂圆干可以和核桃、芝麻、当归等食材一起吃，既不会上火，又能润燥健脾。食用时，可将桂圆干、核桃仁和当归、芝麻放在一起，用水煮。烹饪时可加入适量冰糖调味。煮好后可以喝汤吃桂圆肉核桃仁。
3、桂圆干和枸杞一起吃。
用枸杞吃桂圆干也可以避免上火，而且枸杞可以中和桂圆干的热气。可以用枸杞在水中煮桂圆干，煮好后喝汤，最后用枸杞籽吃龙眼肉。经常食用可以养肝明目，补肾生精。
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