杨桃是一种产于热带地区的特色水果，又称五边形。外观淡黄色，五棱突起，吃起来酸甜可口，十分诱人。只是不知道你能了解杨桃多少。你知道它的营养价值和功效是什么吗？如果你不知道，你可以跟我来。
杨桃的营养价值和功效
1.杨桃的营养价值
杨桃含有大量的糖类、维生素和植物纤维，其中维生素A和维生素C的含量最高，可以满足人体在正常代谢过程中对这些营养物质的需求。另外，杨桃含有钙、铁、钾、镁等多种微量元素和多种酸性成分，可以调节肠胃功能，避免消化不良。
2，杨桃可以降三高。
杨桃是最适合三高人群的食物水果。它能抑制脂肪的吸收，使血脂保持在正常水平，还能降低血压。另外杨桃中的糖分很低，可以刺激胰岛素的分泌，经常食用可以使人的血糖下降。
3、杨桃能止咳化痰。
杨桃也是止咳祛痰的一种水果。具有润肺消炎的作用，能清除气管和肺部的多种病菌。它所含的挥发性成分和一些化合物还能稀释痰液，对人体咳嗽、支气管炎有很好的缓解作用。另外，杨桃还能清热去火，性寒。平时拿出果汁加盐喝，能起到很好的去火作用，可用于人体咽喉炎、口疮的治疗。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/91983.html
