桂圆很有营养，那么孕妇我可以吃桂圆吗？桂圆虽然富含对人体的好处，但是热。适合吃桂圆？我们来看看孕妇。我可以吃桂圆吗？
一、营养价值桂圆
桂圆味道很甜，富含各种糖分。桂圆含有70%的各种糖分，所以是众多水果中的含糖量之王。桂圆富含糖分，可以帮助人体补充体力。桂圆糖比非常适合补脑，改善大脑疲劳、失眠等问题，让精神状态更好。桂圆含有能降血糖的氨基酸，所以能起到降血糖的作用。所以糖尿病人可以放心食用。
第二，孕妇我能吃桂圆吗？
女性在怀孕期间免疫力会下降，但是桂圆可以补充大量的蛋白质和维生素C，孕妇吃了之后免疫力和抗病能力会提高。孕妇吃桂圆有利于促进血液循环，改善皮肤雀斑。所以从上面的分析我们可以知道孕妇是可以食用的桂圆。
三。孕妇吃桂圆的注意事项
桂圆是可以食用的，但也要有个度。桂圆是一种温热的食物。多吃桂圆会导致身体上火，而桂圆中的糖分含量比较高。如果有糖尿病孕妇，就要避免，不要多吃。
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