红豆薏米粉是我们生活中非常受欢迎的方便食品。口感滑爽，味甘，营养价值极高，保健作用极佳功效，能祛湿健脾，利尿消肿，减肥。生活中很多人喜欢吃红豆薏米粉，但是你知道红豆薏米粉怎么做吗？你知道它的细节功效？如果你不明白，你可以和边肖一起去看。
红豆薏米粉功效
自制红豆薏米粉是一种健康的饮食材料，能促进人体脂肪的代谢，抑制人体对脂肪的吸收。如果平时经常吃，减肥效果特别好，不会反弹，对身体有害。此外，自制红豆薏米粉还能利尿消肿，补益心肺。不仅能预防和缓解机体水肿，还能改善肾功能，保护心脏，对人体心气不足和心脏功能有一定的调理作用。
红豆薏米粉的制备
1.你需要为每个米板准备尽可能多的红豆和薏米。准备好后用清水洗净，然后捞出沥干水分，放入锅中慢慢翻炒，取出后放凉。
2.家里的搅拌机准备好了。将炒好的红豆和薏米全部放入搅拌机中，磨成细粉。但是，一定要注意，家里的搅拌机并没有那么强大。不能一次性把薏米和红豆混合在一起，也不能让他长时间连续工作，否则会烧坏搅拌机。
3.取出搅拌好的红豆薏米粉，过筛。把残渣再次放入搅拌机让他搅拌。这次最后把搅拌好的红豆薏米粉放在一起，放入保鲜袋密封保存。
4.如果喜欢甜食，也可以在准备好的红豆薏米粉中加入适量的糖。想吃的时候拿出适量红豆薏米粉，直接用开水冲泡。搅拌后就可以吃了。
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