大家肯定都吃过葡萄干，一般都是直接吃。葡萄干的吃法比较特别。今天就给大家推荐一些葡萄干的吃法，分享一下葡萄干的功效和作用。
葡萄干怎么吃？葡萄干的功效和作用
一、葡萄干怎么吃& mdash& mdash煮稀粥
第一步:将砂锅里的水烧开，加入一个鸡蛋，用筷子将鸡蛋打成水煮蛋。
第二步:盖上盖子，小火炖5分钟左右。当鸡蛋完全煮熟后，打开盖子，取出鸡蛋。
第三步:煮一锅牛奶关火。将杏仁和葡萄干倒入牛奶中，搅拌均匀。
第四步:之后，在碗里放入适量的速溶麦片粥，然后将煮好的鸡蛋放在上面。
第五步:将滚烫的牛奶杏仁葡萄干倒入麦片碗中，趁热浸泡麦片，给自己找个吃饭的借口。
第六步:搅拌碗里的食材，就可以吃了。
二、葡萄干的功效和作用& mdash& mdash抗病毒
提取物中含有天然多酚类物质，是病毒和细菌的克星，能使病毒失去感染机体的能力，杀死肝炎等疾病。
三、葡萄干的功效和作用& mdash& mdash防癌
葡萄干中还有白藜芦醇，含量很高，能提高细胞的抗癌能力。恶性细胞的扩散会受到抑制，所以多吃葡萄干有助于改善胃炎，提高人体的抗癌能力。
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