每天喝酒果汁已经成为一小部分人的习惯。果汁营养丰富，不需要加热，饮用方便。经常喝果汁的人会发现肠胃功能更健康，排毒排便效果更好。所以很多营养学家也建议我们多喝果汁。但是果汁并不是全部好处。先说好处及其缺点。
经常果汁喝酒好处及其弊端
1.经常喝果汁好处& mdash；& mdash预防妇科疾病
经常饮用果汁可以预防各种妇科疾病。据统计，糖尿病女性患阴道疾病的概率较高，而每天饮用果汁可以降低阴道的整体酸碱度，从而降低酵母菌感染的可能性。
第二，一直喝果汁好处& mdash；& mdash预防骨质疏松症
我们人体需要通过豆制品和乳制品摄取营养，帮助我们改善骨质疏松等骨骼问题。维生素D和钙非常重要。果汁含钙高，也非常适合任何年龄段的人吸收食用，建议大家多喝果汁。
三、喝果汁好处& mdash；& mdash提高免疫力
喝果汁还可以好处也很多。果汁中的许多活性物质可以改善乳糖不耐症，让我们改善腹泻、便秘等许多肠胃问题。果汁对于我们人体来说基本上起到了消化片的作用。果汁不仅能帮助我们改善胃肠道，还能有效增强人体免疫能力。
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