现代生活节奏快，压力大，很多人会出现大脑疲劳或记忆力下降的情况。要减轻这些症状，平时要注意饮食，最好多吃健脑水果。但是水果生活中种类那么多，吃什么可以补脑水果？下面小编就具体告诉你。
1.吃菠萝可以补脑。
吃菠萝可以补脑，因为菠萝水果含有大量的维生素C和一些微量元素锰，具有提神、提高记忆力等多种功效，对人脑有很好的滋补作用。另外，菠萝味道酸甜，汁液多，是人类最容易接受的补脑食品。
2.吃龙眼可以补脑。
吃龙眼可以补脑。龙眼，又名桂圆，滋补效果极佳。水果它含有一些天然多糖、多种矿物质和维生素，能补脑，使人思维敏捷，提高记忆力。鲜龙眼去皮后可以直接食用，干龙眼可以用来煮粥。无论哪种吃法，都能起到很好的补脑作用。
3.吃香蕉可以补脑。
香蕉也是补脑的水果。这种水果最适合上班族和做脑力劳动的学生。食用方便，去皮即食，香蕉含有大量氨基酸和微量元素钾。这些物质可以直接用于人脑，可以提神醒脑，提高记忆力。是补脑的最佳选择。
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