当人们提到大枣这种食材时，就会想到它对人体的诸多好处，如补血、美容、预防心脑血管疾病等。但是你了解吃枣的坏处吗？事实上，大枣作为食材的利弊与人类共存。想知道吃枣的好处和坏处，可以看下面我对枣的具体介绍。
吃枣的利与弊
1.吃枣的好处
吃枣对人体有很多好处，可以补脾胃，养血安神，还可以帮助美容养颜。此外，红枣中含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化能力，可以去除人体内的体基，还可以减少和防止黑色素沉积在皮肤表面。经常食用不仅可以延缓衰老，还可以美白肌肤。
2、吃枣不能过量。
平时适量吃大枣对人体健康没有明显的危害，但不能过量食用，因为过量吃大枣会导致胃酸过多，腹胀。还有一点就是枣的枣皮很难消化。如果过期食用，会增加肠胃负担，引起肠胃疾病，对身体不好。
3.吃枣会伤牙齿。
吃枣会伤牙，因为枣含有大量的糖分，这些糖分中的一部分会粘在牙齿上，时间长了会形成蛀牙，尤其是患有牙病的人，更应该少吃枣，否则往往会出现牙痛的症状。另外，大枣不能和黄瓜和萝卜一起吃，否则它们的营养成分会大量流失，再吃也起不到应有的作用。
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