Seed 瓜皮你熟悉吗？它是水果籽瓜的果皮，也是一种可食用的营养食品。它的外面和西瓜差不多，但是果肉里面有很多种子，所以叫籽瓜。那么seed 瓜皮的作用和功能是什么呢？平时吃瓜子瓜皮有什么好处？
种子的功效和作用瓜皮吃种子的好处瓜皮
1.种子瓜皮可以补充维生素。
通常人们吃种子瓜皮来为身体补充许多维生素。种子瓜皮中维生素的含量特别高，不仅有维生素C和维生素B，还有一些维生素A和E，是人体器官正常工作所必需的营养物质。通常人们每天吃100克种子瓜皮就可以吸收身体所需的维生素。
2.Seed 瓜皮可以提高身体免疫力。
种子瓜皮不仅维生素含量高，还含有一些矿物质和生物碱。此外，瓜氨酸和植物多肽等活性功能因子和物质在seed 瓜皮中也很重要。这些物质被人体吸收后，能有效提高人体免疫细胞的活性，杀灭人体内多种病毒，明显提高人体免疫力。
3.种子瓜皮的保健作用
种子瓜皮是一种保健效果极佳的食品常见。它不仅含有大量的果酸和黄原酸，还含有一些烟酸和维生素，以及多种矿物质。是一种低热量、低糖、低脂肪的食品。人们食用后可以利尿、健脾、润肺，还可以预防肥胖。平时经常吃瓜子瓜皮，还可以保护肝脏，预防胃肠疾病、高血压等常见疾病的发生。
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