提神醒脑克制夏打盹 柠檬片泡水的功效

叫做春困秋困夏困。由于夏季天气炎热,饭后的睡意会变得不可抗拒,不仅影响工作效率还容易导致夜间失眠。这时候可以来一杯柠檬的水,让自己感觉像柠檬一样清爽。那么柠檬片泡水有什么影响呢?

1,刷新提神醒脑克制夏打盹 柠檬片泡水的功效

午休后大脑处于无意识状态,无法快速投入工作。这个时候,你不妨泡一杯水,里面有柠檬片。柠檬散发出的香味会提神醒脑,让味道更加鲜美,刺激大脑皮层缓解困倦。这就是柠檬片泡水的效果之一。

2.祛痰提神醒脑克制夏打盹 柠檬片泡水的功效

鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,而且祛痰作用强于橘子和柑橘。没想到柠檬片泡水会有这种效果吧?在柠檬汁中加入温开水和盐,就可以把积在喉咙里的浓痰咳出来。感冒初期,不妨用柠檬蜂蜜泡水喝,可以缓解咽痛,减少咽干等不适。

3.美白养颜提神醒脑克制夏打盹 柠檬片泡水的功效

柠檬富含维生素,柠檬水非常适合美容。可防止皮肤色素沉着,美白肌肤。

以上是关于柠檬片泡水的效果,但是需要注意的是,用柠檬泡水的时候,记得用开水。水温建议在50度左右,可以保存柠檬本身的营养成分。另外,不建议更换饮用水,否则可能会影响身体健康。

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