生活中，很多人喜欢用橙子吃猕猴桃，但也有人不知道猕猴桃怎么吃，不知道一起吃猕猴桃有什么效果和作用。事实上，猕猴桃和橙子一起吃对人体有很多好处，可以满足人体对多种不同营养物质的需求，可以使它们的保健效果更好。让我带你去了解更多。
猕猴桃和橘子的功效和作用是什么？
1.猕猴桃和橘子可以化痰止咳。
化痰止咳是猕猴桃和橙子的重要功效之一，因为猕猴桃含有大量的维生素C，维生素C是天然的抗炎成分，可以消除气管和肺部的炎症，而橙子含有大量的橙皮油和橙皮苷，二者都是天然的镇咳祛痰物质。当时，人们在患热风病时及时吃一些猕猴桃和橘子。
2.猕猴桃和橘子可以防癌。
猕猴桃和水果橙子都是天然的抗癌物质水果。猕猴桃中所含的肌醇、生物碱、维生素C可防止人体细胞癌变，提高机体免疫力，而橙子中的黄酮类、胡萝卜素也是天然抗癌物质，可减少机体氧化的发生，抑制机体细胞癌变。一般人吃带橙子的猕猴桃，防癌效果会更好。
3、猕猴桃和橘子可以保肝利胆。
猕猴桃和橙子都含有一些天然多糖，可以保护肝脏，修复受损肝细胞，提高肝脏的解毒能力。此外，猕猴桃和水果橙子都含有大量的维生素C，被人体吸收后能抑制胆固醇在人体内转化为胆汁酸，并能明显降低胆汁中胆固醇的浓度，从而预防胆结石，从而起到保肝利胆的重要作用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/80509.html
