苹果口感脆甜营养。是人们生活中几乎每天都要吃的美味水果。但是大部分人吃苹果的时候，都是把苹果的皮剥掉，只吃里面的苹果果肉。其实大家淘汰的苹果皮比苹果肉更有营养。也可以被人类食用，食用后对人体有很多好处。
苹果皮肤1的功效和作用。润肺解毒。
肺是人体最重要的呼吸器官。如果它积累了大量毒素，就会影响肺功能，出现多种呼吸道疾病。但平时适量吃一些苹果皮，可以吸收其中丰富的抗氧化剂槲皮素，可以保护人体肺部，防止毒素对人体肺部造成伤害。能改善人体肺功能，预防各种呼吸道疾病的发生。
2.减肥。
苹果是一种高纤维低热量的水果，但它的果皮几乎不含热量，甚至低于果肉。人多吃苹果皮，可以吸收大量的膳食纤维，增加身体的保护感，抑制身体对其他食物的摄入，不至于显著降低人体体重。坚持吃减肥特别有效。
吃苹果皮1的好处。癌症的预防
平时大家吃苹果的时候，一起吃苹果的皮也可以防癌，因为苹果的皮比苹果的肉抗癌能力更强。还含有大量的维生素C和丰富的抗氧化成分，可以防止人体细胞的基因突变，抑制人体内致癌物质的产生。对结肠癌、乳腺癌、肺癌、肝癌等有明显的预防作用。，经常出现在人类身上。
2.去掉污渍。
苹果皮肤也有超级美颜能力。它所含的维生素C能阻止人体内黑色素的生成，防止色素在皮肤表面堆积。通常人们在吃苹果的时候，联通苹果皮肤一起可以防止色斑的产生，可以起到显著的美白作用。平时苹果的皮肤剥掉后，直接涂在有斑的皮肤上，适度按摩，也能淡化皮肤表面的斑点，也能起到一定的美白作用。
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