无花果大家肯定都吃过，但是你知道它的功效和作用吗？你知道平时吃无花果的好处吗？无花果不仅营养丰富，还具有一定的药用价值。平时大家多吃无花果，可以健胃清肠消肿解毒。它的功能和作用很多，吃法也很多。一会儿我会带你去了解更多。
无花果的功效和作用
1.缓解喉咙痛和消肿
无花果含有大量的柠檬酸、富马酸、琥珀酸和一些苹果酸。这些酸性物质是天然的消炎杀菌成分，还能清热解毒。人嗓子疼的时候，多吃点无花果就能很快好起来。
2.降低血脂和血压
无花果含有大量的脂肪酶和水解酶，对人体内的胆固醇和血脂有明显的分割作用，能降低人体内过多的血脂。而且在得知脂肪量减少后，血液流动会加快，高血压症状也会减轻。
3、月经和哺乳
无花果这种水果服药后可以调节人体内分泌，补益气血。对妇女月经不调、产后乳汁少有明显的治疗作用。治疗过程中可以用瘦肉炖无花果，也可以用红糖泡无花果。
怎么吃无花果
1、无花果果汁
很多人都知道无花果是一种食用水果。不太了解其他吃法。其实这种水果也可以做成果汁。做的时候可以洗十片无花果放在锅里加冰糖水。煮沸后再焖20分钟，所得液体香甜。是自制无花果果汁。
2、无花果粥
无花果平时可以煮粥喝，尤其是那些干无花果干粥，是煮粥的理想选择。可以用100g大米洗净50g 无花果干粥，放入锅中，加入适量冰糖，加足水，一起煮，煮好后取出。
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