当芒果大量上市的时候，爱吃芒果的人一定要注意吃芒果，对不同体质的人来说，不仅有益，而且有害。建议你吃芒果！之前对他的优缺点有具体了解，以免吃了之后对身体有害。那么吃芒果有什么好处和坏处呢？下面小编就具体告诉你。
有什么好处？
1、清理肠胃预防癌症
人们平时多吃芒果，可以清理胃中堆积的垃圾，缓解恶心呕吐，特别是晕车晕船的人，上车上船前吃一些芒果，还可以预防恶心呕吐、头晕等不良症状的发生。另外，平时多吃芒果也可以防癌，因为它含有丰富的维生素A和维生素C，是天然的抗癌成分。
2、滋养皮肤
芒果是一种富含维生素的水果。人们平时食用芒果后，能迅速吸收其中所含的维生素，并利用其进入人体，不仅能促进人体新陈代谢，还能滋养皮肤，减少色素在皮肤表面的沉积，使人的皮肤嫩白。
3.高血压的预防
芒果也是一种适合高血压人群的保健水果，可以降低人们过高的血压，防止血压升高，因为它含有丰富的维生素、矿物质和一些微量元素钾，被人体吸收后可以防止血管老化，促进血液循环，而微量元素钾可以促进人体内钠盐的排出，对防止血压升高大有裨益。
缺点是什么？
吃芒果最大的坏处就是会让人体吸收过多的热量，造成肥胖。另外，平时吃芒果的时候，不能和蒜、辣的食材一起吃，否则会使人的皮肤、面部发黄，引发皮肤病。吃芒果也容易引起过敏，有皮炎或过敏体质的人要尽量避免吃芒果。
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