冬天可以吃橘子、柚子、苹果、梨、柿子、橘子等水果。橙子、橘子和柚子含有丰富的维生素，能有效降低胆固醇和血脂的含量；冬天经常感冒，梨可以润肺止咳，养胃；苹果可以促进肠胃蠕动，帮助消化。尽量在饭后一小时吃。
冬天吃什么水果好
1，维生素丰富水果
冬天还需要补充大量的维生素。可以吃橘子、橘子、柚子、猕猴桃等。，其中富含维生素水果。其中猕猴桃的维生素含量非常高，可以提供一个人一天所需维生素的两倍，维生素含量是橘子的4倍。
2，水果哪个能润肺健脾
冬天气候干燥，气温低，容易引起感冒。可以吃苹果梨之类的水果。这种水果润肺润肠，止咳效果很好。有感冒引起的咳嗽、咽喉痛等症状。吃一些梨，或者煮成冰糖雪梨、秋梨糊，对肺大有好处。
3.开胃消食清火水果。
可以吃一些山楂、柿子、甘蔗等水果。山楂能增进食欲，消化食物。冬天因为天气冷，活动会减少，吃完东西消化会比较慢。吃点山楂可以帮助消化。甘蔗滋补清热，含糖量高，低血糖、大便干燥者可多吃；柿子能养肺和胃，清火。
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