海胆是一种新鲜营养的海鲜食材。它是一种球形的无脊椎动物，蒸熟后可以食用，但人们经常在海鲜市场上看到海胆黄色出售。这海胆黄是什么？跟海胆有什么关系？下面小编就专门介绍这个问题，告诉你女性吃海胆黄能吸收什么营养。
海胆什么是黄色？
海胆黄色其实是海胆的一部分，是海胆的生殖器。在海胆的硬壳里，有五块黄粥，是市面上卖的海胆黄，也就是/[/k0]。
女性吃海胆黄的营养价值。
1.平时吃女性黄色可以吸收丰富的优质蛋白质和多种对人体有益的氨基酸。这些营养物质被女性机体吸收后，可以促进女性机体代谢，增强女性体质，增强自身抗病能力。
2.女性平时吃海胆黄色还能吸收丰富的微量元素铁和钙，还能吸收一些能促进钙吸收的微量元素磷。这些营养素可以提高女性机体的造血能力，预防和缓解贫血，起到明显的补血作用。另外，钙是和你一起被人体吸收的，还可以增强女性人体对钙的利用率，起到补钙壮骨的重要作用。
3.女性食用海胆黄后，还可以吸收丰富的卵磷脂和部分胶原蛋白，以及一定量的维生素和氨基酸。这些物质被女性身体吸收后，可以滋养娇嫩肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹，有效延缓女性皮肤衰老，起到明显的作用。
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