葡萄干最常见的干果成分是甜的，营养丰富，携带方便。很多人平时喜欢吃，几乎每天都吃。据说这样做对人类身体有很多好处。但是，人们并不太了解它的好处。今天，边肖将为您详细介绍。
1.预防心血管疾病
葡萄干能增加血小板活性，它能有效防止血栓形成，其疗效甚至优于阿司匹林。此外，经常食用葡萄干还可以清除人体血液中的胆固醇，软化血管，显著降低人类心脏病的发病率。另外，经常吃葡萄干还可以改善心脏功能，增加心肌的收缩力，对心肌无力和心肌梗塞也有一定的预防作用。
2.预防神经衰弱
平时经常吃葡萄干可以预防神经衰弱，因为葡萄干中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养物质可以直接作用于人类的神经，使神经兴奋，迅速为人体补充能量，缓解身体疲劳。对发病率较高的神经衰弱症人类有明显的预防作用。
3、化痰解毒护肺
经常食用葡萄干可以化痰，排除人体肺部的毒素，有明显的祛痰作用。平时多吃可以缓解吸烟带来的不适，也可以减少咽喉发炎、干痒、疼痛等各种不良症状的发生。
4.预防癌症
经常食用葡萄干可以预防癌症，因为葡萄干不仅含有丰富的维生素，还含有一些天然抗癌成分，特别是微量元素硒和白藜芦醇，不仅可以防止人体细胞癌变，还可以抑制癌细胞再生。对人类高发癌症有明显的预防作用，癌症患者常吃。
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