新鲜 木瓜大家肯定都吃过，但是木瓜冰糖蒸，你吃过吗？蒸冰糖木瓜是将冬瓜木瓜去皮切块，放入碗中，加入适量冰糖，然后放入锅中蒸熟。味道甘甜，口感软糯，营养价值极高，对人体有诸多好处。既能促进消化，又能美容养颜。下面详细介绍一下它的功效，大家可以重点关注一下。
1.抗痉挛
平时多吃冰糖蒸木瓜可以吸收丰富的木瓜碱。这种物质是一种天然的药用成分，可以缓解肌肉痉挛，预防一些疼痛性疾病，特别是对人体因肠痉挛引起的腹痛。
2、提高身体的抗病能力。
清蒸冰糖木瓜营养价值极高。含有人体正常代谢所必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪及多种维生素和氨基酸，能有效地为人体补充丰富的营养能量，促进机体组织和细胞的再生和代谢，改善机体功能，明显提高人体的抗病能力。
3、乳腺癌的预防
蒸冰糖木瓜还能调节女性内分泌，尤其是其中含有的凝乳酶，被女性身体吸收后能有效促进乳汁分泌。女性分娩后，及时食用蒸冰糖木瓜可以缓解产后无奶或少奶等不良症状。此外，蒸冰糖中含有的木瓜碱还能提高人体淋巴细胞的活性，防止细胞癌变，抑制癌细胞的再生。
4.促进消化
人们常常消化不良，脾胃不和，腹痛腹胀等。这时候如果能多吃蒸冰糖，可以吸收一些天然的酶，加速食物中蛋白质和脂肪的分解，提高远端脾胃的消化能力，使消化不良症状迅速缓解或消失。平时最适合消化功能不好的人。
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