西梅又叫加州西梅，主要产于美国加州，是一种酸甜的产品水果。这种西梅肉质多，果汁含量高，营养丰富。人们吃了它可以强身健体，预防许多疾病。那么西梅的具体功效是什么呢？它平时应该怎么吃？
西梅功效与作用
1.抗氧化和抗衰老
西梅是一种特殊的水果，可以抗氧化，抗老化。这水果含有多种天然抗氧化成分，不仅能提高人体组织细胞的活性，还能减少自由基的产生，加速人体内自由基的代谢，使各器官保持健康状态，改善心、肝、肾等多种内脏器官的功能。
2.维持酸碱平衡
西梅虽然是微酸水果，但属于碱性食物。通常，人们食用西梅后可以加快体内酸性物质的代谢，可以防止体内酸性物质过多。此外，西梅还富含微量元素钾，能维持酸碱平衡，改善人体神经和肌肉功能。
西梅怎么吃
1.修剪
很多人都知道西梅可以直接吃水果，但是保质期比较短。通常人们还可以把新鲜的梅干做成梅干，方便人们随时食用。新鲜梅花有一个简单的制作梅子的方法。添加其他材料，只需要将乌梅高温脱水即可。
2.西梅汁
将新鲜西梅制成果汁供人们饮用也是一种常见的吃法。制作梅干时，需要洗净新鲜，取出里面的果核，将其果肉切成块，放入搅拌机中，加入适量纯净水，一起挤出汁液，放入杯中，加入冰块和蜂蜜调味，搅拌均匀后饮用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/69424.html
