无花果最简单的吃法就是生吃。果肉非常柔软，糯甜，富含氨基酸，可以增强体质。无花果还可以做无花果沙拉，无花果酸奶，雪梨无花果甜汤，无花果瘦肉汤，无花果玉米汤，无花果牛轧糖，无花果果酱等。
如何吃无花果 
1，无花果沙拉
首先，准备一些新鲜的菜叶，清洗干净，沥干水分，放在盘子里。加入马苏里拉奶酪和火腿片。将谷物洗净，切成两半，放在盘子里。加入黑醋、蜂蜜和橄榄油，搅拌均匀即可食用。
2，无花果酸奶
无花果奶昔是一种很简单的吃法。首先准备一瓶酸奶，清洗干净无花果，去皮切丁，准备一个酸奶杯，将酸奶倒入杯中，加入切丁的无花果，简单的食物就做好了。
3，无花果瘦肉汤
首先，准备一些瘦肉，清洗干净，切成方块。把锅里的水烧开，焯水。肉丁变色后，取出洗净。在汤锅里准备一些杏仁、蜜枣、无花果和瘦肉，加入适量的水，大火烧开，转小火2小时，最后加入枸杞，煮5分钟，加盐调味。
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