橘子常见于秋冬水果。香气浓郁，酸甜可口，果汁含量高，生活中很多人喜欢。但是你了解吃橘子的好处吗？你知道它的具体功能是什么吗？
1、清新口气去除口臭
平时多吃橘子可以吸收丰富的维生素C和一些天然芳香物质，会有一部分残留下来，在口腔中可以消除。口腔内的细菌还能去除口腔异味，对清新口气、去除口臭有重要作用。
2、改善消化功能
能吸收丰富的果酸和一些微量元素C，能促进胃酸分泌，调理脾胃，改善胃的消化功能，平时常吃一些橘子能有效缓解消化不良，还能减少脾胃不和或厌食腹胀等不良症状的发生。
3.预防脑出血
橘子这个水果不仅含有丰富的维生素，还含有一种叫芦丁的天然物质。这种物质虽然味道苦涩，但却是人体血管的保护神。能增加血管的弹性和韧性，改善血管的通透性，防止血管破裂，对中老年人脑出血的高发有极好的预防作用。
4.美容养颜延缓衰老。
平时多吃橘子不仅能吸收丰富的维生素还有一定量的抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，减少人体内氧化反应的发生，而且其所含的维生素C还能滋养美白皮肤，使人的皮肤光滑细嫩，富有弹性。
5、清肺化痰
橘子从中医的角度来说，它也可以是一种祛痰、止咳、润肺的特色食品。能有效缓解肺燥，生津止咳，消除气管和肺部炎症。平时常吃橘子可以缓解痰多引起的咳嗽，减少哮喘、肺燥等不良症状的发生。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/74308.html
