春天来的时候，多吃新鲜的蔬菜和滋养脾胃的东西，比如营养丰富的香椿、能养肝的菠菜、能缓解春困、促进排便的萝卜等时令蔬菜。还可以适当吃桂圆、红枣滋补身体，少吃油炸、油炸、热的食物。
春天吃什么
你应该多吃新鲜蔬菜
春天是万物复苏的季节。这个时候要优先吃一些营养丰富的时令蔬菜，如香椿、豆芽、蒜苗、菠菜等。其中香椿营养丰富，而菠菜有很强的养肝作用，非常适合春天食用。
春天多吃补脾胃的东西。
春天来的时候，要少吃酸性食物，如油炸、油炸类食物，多吃桂圆、红枣等滋补身体、健脾胃的食物，才能达到很好的保健效果。
春天能吃的比萝卜多
萝卜是一种平食。在避免吃冷热食物的春天季节，营养丰富的萝卜非常适合大量食用。除此之外，萝卜还有解决春困的作用，对促进排便也有一定的作用。
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