维生素是人体必需的营养物质。在身体这个大工厂里，各种维生素环环相扣，保证各项功能的正常运转，其中维生素C最为重要。那么富含维生素C的水果有哪些呢？
1、猕猴桃
猕猴桃，平均每500g猕猴桃维生素C含量高达95.7 mg，被誉为水果之王。富含维生素C的水果中，第一个是猕猴桃。猕猴桃中所含的维生素C，可以美化肌肤，抗氧化，有效美白肌肤，消除雀斑、痘痘，增强肌肤的抗衰老能力。
2.西番莲
百香果被誉为水果中的维生素C之王。每天吃一点百香果，可以减少其他高热量食物的摄入，有助于改善人体的营养吸收结构。富含维生素C的水果有哪些重要成员，特别是其中所含的维生素C是美容养颜的，有抗衰老的作用。
3.菠萝蜜
菠萝蜜几乎含有人体所需的所有维生素。菠萝蜜是富含维生素C的必不可少的水果之一，菠萝蜜中维生素C的含量极其丰富，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发。
现在知道什么水果富含维生素c了，除此之外，草莓，柠檬，橙子，杏子等。都含有丰富的维生素c，你可以根据自己对不同口味的喜好来选择以上的水果。
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