以下是关于百合杏仁粥。我希望你会喜欢它。
百合杏仁粥
秋天，肺有秩序，秋天干燥容易伤肺，从而诱发咳嗽。所以秋季宜吃润肺生津止咳的食物。其中百合和杏仁被推。百合鲜品中含有黏液，具有润燥清热的作用。中医常可用于治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。
Sweet 杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效，适用于干咳无痰、肺虚久咳、便秘等症。早上起床，用百合、杏仁和大米煮粥，喝一碗，会养胃、润燥、生津，神清气爽。让你度过多事之秋。
百合杏仁粥料
赖斯百合
杏仁
百合杏仁粥的做法
1.将大米洗净，放入紫色砂锅中加水煮沸。
2.加入去皮杏仁继续煮至熟。
3.加入洗净的百合煮成粥。
天气干燥使身体好的人发痒咳嗽，干咳无痰。对我们的宝宝来说尤其如此。
Sweet 杏仁帮助宝宝缓解干咳。
由于湿气不足，婴儿的咽喉和鼻腔在秋季经常感到干燥，秋燥之邪更容易通过口、鼻、呼吸道或皮肤毛孔侵入肺部。所以秋季咳嗽以干咳为主。所以这个季节宝宝咳嗽的次数多了，家长也更担心了。其实没必要恐慌。宝宝干咳，还有杏子。
南星又叫甜杏仁，甜是它的特点。因盛产于中国南方而得名，口感微甜细腻，多用于食用。它也可以作为原料添加到蛋糕、饼干和菜肴中。具有润肺止咳、润肠通便的功效，对干咳无痰、肺虚久咳有一定缓解作用。
有南星，必有北星。北兴北富杏仁，苦杏仁。多入药，有润肺平喘之功，对感冒引起的痰、咳、喘等症状有显著疗效。但苦杏仁一次不宜服用过多，一次不宜超过9克。虽然只是一字之差，但可以看出他们的食疗效果还是略有不同的。但是宝宝秋天咳嗽想吃的是南星。为什么？
因为咳嗽分为虚咳和实咳。干咳无痰，或痰稠不易咳出，口鼻干燥，咽喉痒或干痛，喜欢喝酒等症状，属于虚咳；痰多、咳重浊、气逆喘、胸胁胀满或两胁胀痛等症状属于实咳。秋季咳嗽多属于前者。所以宝宝秋季咳嗽，服用南星效果显著。这是给你的南星润肺汤。
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