樱桃是一种娇小的水果，颜色鲜红。它大多在夏季上市，名为& ldquo补血之王& rdquo。樱桃外观特别可爱，味道香甜诱人。它具有极高的营养价值，人们食用后有许多好处。但是，樱桃也有它的两面性，过量食用也会对人体产生一些不利。如果想了解更多这方面的知识，可以看下面我对樱桃的具体介绍。
吃的好处樱桃
1.补充营养
补充对人体有益的营养是人吃樱桃最大的好处，因为樱桃是一种营养价值极高的水果。人食用后，可以吸收丰富的维生素、矿物质和氨基酸，以及胡萝卜素、烟酸、胆碱等一些营养物质，不仅可以促进身体新陈代谢，还可以增强人体素质。
2.解毒
排毒也是人们食用樱桃的重要好处之一，因为樱桃的果肉中含有丰富的微量元素钾，可以净化血液，清理血液中堆积的毒素，其所含的膳食纤维可以加速胃肠蠕动，对清肠排毒有重要作用。樱桃还能改善肾功能，加速各种残余水分和体液的排泄。从这几个方面可以看出樱桃是很优秀的解毒效果水果。
3.预防和缓解贫血
樱桃具有极佳的补血功效，它含有大量的微量元素铁，可以提高人体的造血功能。平时人们适量食用，可以明显补血，缓解人体缺铁性贫血带来的不良症状。除了这些作用，人多吃樱桃，还可以健脑、提高智力、镇静安神。不仅能预防神经衰弱，还能预防记忆力减退。
吃的坏处樱桃
樱桃有两面。人们平时吃樱桃，不仅对身体好，也有一些坏处。樱桃这种水果含有大量的微量元素钾，会增加人体肾脏的负担，过量食用还会造成钾潴留，严重时会导致高钾血症。
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