黑豆是生活中最常见的豆类食材，在所有豆类食材中营养价值最高。平时多吃黑豆可以延缓身体衰老，增强体质，防止过早花白。但是平时怎么吃黑豆呢？黑豆有很多不同的吃法。我把黑豆最简单的吃法写下来，以后分享给你。
黑豆怎么吃最好？
1.做豆浆
吃黑豆当豆浆，对人体健康最好。制作豆浆时，可以提前将黑豆用清水浸泡，然后放入豆浆机中，加入适量清水，一起加工成豆浆，趁热取出饮用。黑豆做成的豆浆，人体容易消化吸收，可以调理脾胃。可以暖身，提升人的素质。
2.将黑豆浸泡在醋中
黑豆还可以做成醋泡黑豆给人吃。制作时，需在锅内炸出适量的黑孔，直至表面表皮裂开，再放入干净的玻璃瓶中，加入适量米醋浸泡，待黑豆泡软后，每日服用7至16次，直接食用，可防三高，减肥。这是黑豆所有吃法中保健效果最好的一种。
黑豆最简单的吃法
1.黑豆汤
黑豆汤对她来说是比较简单的吃法。必要的时候，她需要准备适量的黑豆，200克排骨，一个雪梨，枸杞。将好的排骨用开水烫后，去血水，放入汤锅中，加入准备好的黑豆和雪梨，最后加水一起加热煮沸，再用中小火煮90分钟，十分钟后出锅。
2.五香黑豆
把黑豆做成五香黑豆当零食也是比较简单的吃法。制作黑豆时，需要提前用盐水浸泡，待其吸水膨胀后，在炒锅中放入适量的沙盐和花椒大料，然后将浸泡后的黑豆在炒锅中炸至全干脆，冷却后随时取出。
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