红枣是人们生活中经常吃到的一种食物，但是椰枣在国内比较少见。很多人不了解，也不知道哪种营养比红枣好，更不知道两者的区别。今天，边肖将用椰枣和红枣来做这件事。
椰枣和红枣哪个营养好？
1.椰枣和红枣的营养应该说各有千秋。它们是两种不同的食物材料，具有不同的营养成分。椰枣含有大量的植物激素，食用后可以提高人的性功能，而红枣没有这样的营养成分。
2.红枣含有大量微量元素铁，被人体吸收后能增强机体造血功能，增加血液中的红细胞数量。可补血活血预防贫血，临床上也可用于人体贫血的治疗，疗效极佳。但是，椰枣这种食物中铁的含量极低，食用后没有明显的补血作用。
3.椰枣含有一些能刺激女性子宫收缩的营养物质。它叫植物催产素，可以缩短女性的分娩时间。但是红枣不含这种物质，而红枣含有大量的维生素，是椰枣无法超越，人吃的。
椰枣和红枣
椰枣和红枣最大的区别就是来自不同的树种。椰枣是棕榈科枣椰子的果实，而红枣是鼠李科枣椰子的果实。椰枣和红枣在起源上有明显的区别。椰枣主要产于中东热带沙漠地区，而红枣为中国特有植物。早在4000年前，中国就已经种植了枣树。
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