在人们的保健意识提高后，吃水果已经成为人们保健的一部分，而火龙果是人们保健的最佳选择。吃火龙果不仅能吸收丰富的营养，还能排毒养颜，预防疾病。但是人在吃的时候也要注意它的禁忌火龙果，一不注意就会。
吃的功效和作用火龙果
1、抗氧化剂
人吃火龙果可以吸收大量的花青素。具有超强的抗氧化能力，能防止人体内的氧化反应，还能防止自由基对人体细胞的伤害。它不仅能防止人体衰老，还能防止人体细胞癌变。经常食用可以使人保持年轻，降低癌症的发病率。
2、淡斑美白
火龙果是一种含量特别高的维生素C水果。这种物质可以提高抗氧化能力，防止体内黑色素生成。它可以减轻人们皮肤上的色素沉着，防止新的色素沉着。经常食用有特别好的美白效果。火龙果还能滋养娇嫩肌肤，加速皮肤细胞再生，提高皮肤弹性，减少皱纹形成，保持人体皮肤光滑细嫩。
3.解毒
火龙果含有大量的白蛋白，能与人体内的重金属结合并随身体的新陈代谢排出体外，防止重金属物质在体内蓄积，也能防止人体因重金属超标而中毒。火龙果中的白蛋白还能修复受损的胃黏膜，防止刺激性物质对胃黏膜的伤害，对人体的胃炎、胃溃疡有明显的预防作用。
禁忌吃火龙果
1.寒性体质、脾胃虚寒的人在生活中是禁止吃火龙果的，因为它是一种凉性水果，会增加人体内寒性物质的量，容易导致腹痛、腹泻。另外，女性经期禁止吃火龙果，否则会导致经期腹痛。
2.火龙果不能和寒性一起吃水果，这也是最重要的禁忌。如果和寒性水果一起吃，容易引起腹痛，还会加重肠胃负担，使消化不良居高不下，对人体消化系统的健康非常不利。
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