斑马豆是常见豆类食品的一种，因其表面有类似斑马皮的花纹，故称斑马豆。适合煮粥，煎着给人吃，也可以用来做豆浆，可以给人体补充丰富的营养，也可以供人食用。
斑马豆的功效和作用
1.强壮的身体
平时多吃斑马可以强身健体，因为它可以为人体补充丰富的植物蛋白和各种氨基酸，还可以使人体吸收一些矿物质和维生素。这些物质不仅可以加速人体的新陈代谢，还可以改善人体各器官的功能，可以补中焦，缓解体虚。它能明显提高人体的素质，使人的身体更加强壮。
2、补肾壮阳
斑马豆角不仅能滋补强身，还能入肾经，能改善人体肾功能。具有明显的补肾壮阳作用，对肾虚引起的腰膝酸软、四肢无力有明显的调理作用。另外，男性因肾虚、早泄、排尿困难引起的阳痿，也可以通过多吃斑马豆类来缓解。
3、利尿消肿
斑马豆类可以改善人体肾功能，加速人体多余水分的代谢，防止水分滞留体内。经常食用可以防止水肿和排尿。此外，还可用于人体水肿、排尿困难等常见疾病的辅助治疗，使患者病情迅速缓解。斑马豆角还能祛风除湿，消肿止痛。还可以用于风湿骨痛的辅助治疗，效果也特别好。
4、健脾止泻
脾脏是人体最重要的内脏器官。如果脾气虚弱或脾胃不和，人的消化功能会受到明显影响，会出现腹痛、腹胀、杏仁腹泻等诸多不良症状。斑马豆角是一种可以健脾养胃的保健食品。不仅能缓解脾虚还能改善脾胃功能，防止消化不良，快速缓解脾虚引起的腹泻。
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