众所周知石斛这种滋补食品可以直接泡水食用，而且可以滋补身体，缓解体虚，滋阴润燥，预防人类的各种疾病。但是石斛泡水的时候也可以混合各种不同的食材。你知道这个吗？石斛用什么泡水最好？接下来我就带你了解一下这个问题，告诉你石斛泡水是不是可以天天喝。
石斛用什么泡水？
1，石斛和枸杞
石斛和枸杞可以一起泡水，比石斛单独泡水的保健效果会更好。必要时可取十户三克、枸杞三克，直接放入杯中，加几块冰糖，用开水冲泡后饮用。石斛用枸杞泡水，能生津养胃，滋阴清热，对养肝明目有重要作用。
2.石斛和红枣
石斛和红枣混合在一起泡水，效果特别好。必要的时候可以把石斛切成段，红枣切成片，然后把枣核去掉，然后放在锅里炸，再用石斛放在杯子里，用开水冲泡。
3、石斛和麦冬
石斛和麦冬也是泡水的理想伴侣。它们既能清热解毒，又能滋阴润燥。平时一起泡水喝，可以防止上火，还可以缓解人的口疮、咽喉痛、声音嘶哑。必要时可取麦冬5g 石斛和3g直接放入杯中用开水冲泡。饮用前加入适量蜂蜜调味，会使其口感和保健效果更佳。
石斛泡水后可以每天喝吗？
石斛泡水有一定的滋补作用，身体允许的话可以每天喝。但是当你使用石斛泡水时，一定要注意石斛的用量，每次最多不要超过5g，否则一些药用成分会在体内积累，时间长了，体内会出现一些毒性反应，对身体有害。
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