橄榄油叫软黄金，是世界上营养价值最高的食用油。它是从橄榄中提取的植物精华，色泽清晰透彻，味道清香，营养价值极高。那么人平时吃橄榄油有什么好处呢？它的具体作用是什么？接下来，我会详细告诉你。
橄榄油的功效和作用
1、促进血液循环
橄榄油可以促进人体血液循环。富含不饱和脂肪酸，能净化血液，增加血管弹性，防止动脉损伤。此外，还能提高血小板活性，稀释血液，降低血液粘度。如果平时经常吃橄榄油，可以保持人体血液循环正常，预防高血脂和动脉硬化。
2、改善消化功能
橄榄油对人体消化系统有非常积极的作用。既能调节胃酸分泌，又能减少刺激性物质对人体胃肠粘膜的损害。橄榄油还能促进胆汁分泌，加速人体内油脂的分解。经常食用可预防胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡，减少胆结石、胆囊炎的发生。对维持人体消化系统的健康有非常积极的作用。
吃的好处橄榄油
1.滋养皮肤
人们平时多吃橄榄油营养皮肤，可以为人体皮肤新陈代谢提供充足的营养，增加皮肤弹性，减少皱纹。另外，橄榄油可以直接涂抹在人的皮肤上，亲和力强，能为人体皮肤补充丰富的脂肪酸，并能软化角质，淡化色素沉着。
2.抗辐射性
人多吃橄榄油，还可以增强人体的抗辐射能力，因为橄榄油中含有丰富的多酚和脂多糖，被人体吸收后可以提高人体免疫功能，增强人体对放射性物质的抵抗力，减少放射性物质对人体的危害。据说橄榄油是现在制作宇航员食品的首选油。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/66697.html
