石斛大家一定很熟悉，知道它是一种名贵的中草药，也是一种极好的保健食品。人们也知道鲜石斛可以直接食用，但市面上卖的多是干品。那么这十户怎么晒后吃最好呢？一会儿我会介绍这些知识，也会告诉你怎么做汤。
干石斛最好的吃法是什么？
1.干石斛用破壁机磨成粉后食用最好。不仅便于储存和携带，而且有利于人体对其营养成分的吸收和利用。将干石斛磨成粉末后，人们可以直接用开水冲泡食用，可以起到滋补身体、补充营养的重要作用，可以充分发挥干石斛的功效。
2.干石斛煲汤的效果特别好，因为干石斛晒干后脱水，需要长时间炖才能发挥最佳效果。通常，人们可以将干石斛浸泡在水中，然后与灵芝、红枣、桂圆、银耳混合制成汤，这样就会制成煮好的汤。
干石斛如何做汤
1.练习1
干石斛做汤的方法有很多种，也可以搭配不同的食材。用它做汤的时候可以准备干石斛 30g，菊花5g，沙苑子10g，女贞子10g，山茱萸10g，最后准备瘦猪肉400g，瘦猪肉切块，其他食材一起洗净，加水煮沸两个小时再吃。
2.练习2
干石斛还可以用人参煲汤。必要时可准备干石斛 25克，红参10克，猪肉300克，姜、葱适量。另外准备一个砂锅，将肉洗净，切块，用开水焯一下，去血水，放入砂锅中，其他材料全部洗净，锅中加水和葱姜。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/66542.html
