每年冬天都是橘子大量上市的季节。此时的橘子酸甜可口，有大量的果汁，成为人们喜爱的水果。不过也有人听说吃橘子会上火。这是真的吗？吃橘子，就会上火。吃什么食物可以降火？如果你想了解这些知识，你可以和边肖一起去看看。
吃完橘子会生气吗？
橘子是一种温性水果。如果人们吃得太多，他们会生气。另外，很多橙子品种含糖量很高，人吃了之后会吸收过多的糖分，而这些糖分会促进人体咽喉细胞的体液渗出，导致咽喉不适，然后人会觉得上火了。不过一般人每天吃一两橘子就不会有上火的症状。你可以放心吃它们。
哪些食物可以降火？
1.黄瓜
人在生活中出现上火症状后，可以吃一些凉性黄瓜，可以清热解毒，生津止渴，口感脆嫩。它们还能为人体丰富蛋白质和维生素，甚至让人体吸收一些胡萝卜素和烟酸。经过循环后，它们不仅能促进身体的新陈代谢，还能加速体内毒素的排出，对上火症状有明显的缓解作用。
2 、蜂蜜
蜂蜜也是一种可以降火的食物。味甘、温和，能清热解毒，还能解毒美容。吃蜂蜜可以尽快缓解各种上火症状。此外，蜂蜜还能为人体补充丰富的果糖、葡萄糖和维生素，增强人体素质，预防多种疾病。想让蜂蜜发挥出它最好的去火功能，就需要冲水喝。
3.绿豆
大家都特别熟悉绿豆，它也是一种可以降火的食物，有超强的排毒功效。不含绿豆，清热解毒，消炎杀菌，加速人体内热毒的分解排出。能迅速缓解上火症状，尤其是人们吃了油炸或油腻的温热食物后，能及时预防上火症状。
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