生活中，很多人对茼蒿情有独钟。有人喜欢用茼蒿做凉拌菜，有人喜欢用茼蒿做汤，有人喜欢把茼蒿放在火锅里涮一涮。那么吃茼蒿的好处有哪些呢？人吃茼蒿有什么危害？具体了解可以看下面具体介绍吃茼蒿好处及其危害。
吃茼蒿的好处1，增加食欲。
增加食欲是人吃茼蒿的重要好处，因为茼蒿可以散发出独特的香味，使人体吸收一些挥发油。它能增加食欲，使人感到食欲大增，缓解人类食欲不振、消化不良的症状。
2.净化血液。
吃茼蒿还可以净化血液，清理血液中堆积的垃圾和毒素，防止有害物质在血液中堆积，预防多种血液疾病。此外，吃茼蒿还能吸收丰富的营养，改善人体心脏功能，对人体心脏功能减退和心肌梗塞有一定的预防作用。
3.高血压的预防
平时吃茼蒿也可以预防高血压，因为茼蒿是高钾低钠的健康蔬菜。能加速体内钠盐代谢，维持人体内环境钾钠平衡，防止人体发生高血压。但高血压患者吃了这种蔬菜后，可以慢慢恢复正常血压。
吃茼蒿的危害通常情况下，人们吃茼蒿，不仅可以吸收丰富的营养，还可以保护身体健康，预防疾病。然而，它也有一些危害，因为它是一种凉性蔬菜。过量食用茼蒿容易导致腹泻、便溏、腹痛，对身体健康会产生一些不利影响。况且那些低血压的患者，吃了茼蒿后会加重，会因为低血压导致不良反应。
看了上面的介绍，大家就可以知道吃茼蒿的好处和危害，以及吃茼蒿的两面性是什么了。如果以后吃茼蒿，可以多关注一下，让茼蒿发挥更好的食用作用。
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