春菜的根很短很小,叶子很长,很适合吃春菜叶。春天,我们应该吃春菜。春菜性凉,入胃肠道,能清热利尿,活络经络,缓解小便不利、奶少等症状。可以吃炒青菜,也可以用春菜煮粥。我们来看看春菜的常见做法。
春菜怎么炒?
1.清洗春季蔬菜
把春菜的根部全部去掉,只保留上面的叶子,先用清水浸泡,有利于浸泡里面的农药残留,更有利于身体健康。浸泡半小时后,取出放在水龙头下用清水冲洗,这样可以将浸泡过的农药残留洗掉。接下来,把春菜切成段。
2.炒春菜
接下来准备大蒜,去皮大蒜,洗净,剁成蒜泥。锅中加入适量的油,稍微加热,倒入准备好的蒜泥,大火煸炒出香味,然后倒入准备好的春菜,快速翻炒,炒一两分钟,加入适量的食用盐,看到春菜颜色明显变深时,即可装盘。
春季蔬菜家庭烹饪指南
1.煮粥喝
先将排骨放入沸水中焯一下,然后捞出沥干水分。将沥干水分的排骨放入大盆中,加盐和料酒,切姜片,放入冰箱冷藏一夜。第二天将腌制好的排骨倒入砂锅中,加入清洗干净的大米,加水炖。差不多熟的时候,加入春菜丝,煮三分钟左右。
2、喝汤
排骨洗净后放入开水中焯40分钟左右,切姜丝,可以去腥。这样做出来的汤有姜的辛辣味,既能去除排骨的腥味,又能驱寒。然后把春菜摘下来,用清水洗干净,倒入锅里一起煮两三分钟左右。
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