凉水果是指寒水果，柚子性寒，所以是凉水果，可以缓解燥热。柚子吃多了会胃寒，一定要适量食用。秋季是最适合吃柚子的季节，可以帮助降火，养肺。柚子含有丰富的维生素C等营养元素，具有护肤、预防脑血管疾病的功效。
是很酷的水果
中医认为，所有的食物都可以按照能量分为寒、凉、温、热四类，水果也是如此，其中柚子属于寒水果。秋季气候干燥，适当吃一些凉性的柚子，可以降火，润肺，缓解感冒后的咳嗽。是极好的季节性水果，水分丰富，也能很好的补水。
柚子是很酷的水果，适合其他人。一般不建议多吃，尤其是体寒、胃病、胃寒的人。不适合吃凉的水果，最好少吃。如果非要吃，午饭后晚饭前可以少吃点。
柚子营养丰富，其中维生素C含量很高。吃它可以帮助补充身体所需的维生素C，有很好的排毒养颜功效。同时，柚子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善胀气。
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