无花果干粉是人脱水成熟无花果后研磨得到的一种粉末状物质。可以直接吃，泡水吃，也可以煮粥吃。人们在食用无花果粉时很容易吸收其所含的营养成分，还能充分发挥其保健作用，对增强人体素质、维护人体健康有明显的好处。下面详细介绍无花果粉的功效。想吃这种食材的人可以提前了解一下。
无花果粉的功效与作用
1.开胃
食用无花果粉可以吸收丰富的苹果酸和柠檬酸以及一些天然活性酶。这些物质进入人体后，不仅能促进消化液的分泌以修复受损的胃肠粘膜，还能消灭胃肠道内的细菌和病毒。能维持人体胃肠道健康，改善胃肠道消化功能。人在厌食、消化不良的时候，可以吃适量的无花果粉。
2.保护心血管系统
人吃无花果粉，也能吸收丰富的微量元素钾。这种物质被人体吸收后，可以加速体内钠盐的代谢，防止血压升高。无花果粉中还含有丰富的可溶性纤维和天然果胶。这些物质进入人体后，可清除体内胆固醇，净化血液，可增加血管弹性，预防动脉硬化和冠心病。
3.减肥减肥
无花果含有大量纤维素，属于低热量食物。人吃了之后，可以促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢，但不会，会让身体消耗过多的热量。人多吃无花果粉，可以增加身体的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。经常食用可以明显减轻体重。
4.保持肠道健康
保持肠道健康也是无花果粉的重要作用。能促进肠道中益生菌的分泌，维持肠道菌群的平衡，其所含的纤维素还能促进胃肠蠕动，加速肠道中废物的排出，经常食用可预防便秘，预防肠炎、腹泻、痢疾。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/61321.html
