如果不粘锅，可以把锅加热，加一点油。摇动平底锅，使平底锅的每个部分都沾满油。这时候再加入需要煮的食材，就不会粘了。不粘锅之所以在烹饪食物的过程中不粘，是因为锅底采用了不粘涂层，日常使用和清洗时需要非常注意。
不坚持泛-1怎么办-
粘锅不粘锅的解决方法
我们家的不粘锅粘住了，说明锅里的涂层被破坏了，无法恢复。在使用不粘锅的时候，我们可以先把锅加热，然后加入一点油，晃动锅，让油均匀的分布在锅里，这样才能保证在这个使用过程中不粘锅。
不粘锅建议更换。
不粘锅是一种锅底有不粘涂层的锅。它的出现给我们的生活带来了极大的便利。一般不粘锅粘住了，就说明锅底的涂层被破坏了。这种情况基本没办法挽回。最好的办法就是再换一次锅。
使用不粘锅的注意事项
使用不粘锅时，最好不要用不粘锅煮酸性食物。酸性食物会导致不粘锅底部的涂层大面积脱落。同时，使用不粘锅时不建议使用铲子，会划伤不粘锅表面，造成粘锅。清洗时不要吃钢珠，会划伤涂层。
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