奶油是一种乳脂肪含量较高的乳制品，通常呈亮白色。大型超市的冰箱里，经常有奶油出售。在汤里放奶油，也可以做奶油汤，这是一种非常有名的外国食物。面霜的作用是补充维生素，特别适合缺乏维生素的儿童和成人。
面霜的功效和作用
1.补充维生素
奶油是用牛奶加工的，其中脂肪含量很高。同时，加工后的奶油中维生素的含量也很高，尤其是维生素 a的含量，吃奶油可以帮助补充维生素 a，奶油中维生素D的含量也很丰富。吃奶油可以补充维生素D，促进钙的吸收。
2.补充蛋白质
奶油中蛋白质的含量非常丰富。每30ml面霜中含有0.8g的蛋白质和蛋白质，是人体必需的营养物质。吃奶油可以大大补充蛋白质。对于不喜欢肉菜的人来说，吃点奶油也能补充蛋白质。但是不能多吃，因为奶油热量高，吃多了容易发胖。
3、补充热量
虽然热量是导致肥胖的关键因素，但它也是我们人体所必需的，充足的热量可以保证身体的正常活动。奶油含有大量卡路里。吃奶油有助于补充热量，抵抗饥饿，消除疲劳。当你非常饿的时候，你可以通过吃一些奶油来使自己充满能量。
4.缓解腹泻
奶油中也含有一些益生菌，和我们经常吃的酸奶很像。吃奶油可以补充肠道益生菌，有利于肠道环境的健康。当身体出现轻度腹泻时，吃一些膏方可以缓解腹泻。同时，吃奶油也能让我们心情愉悦，缓解压力。
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