每年夏天，西瓜都会大量上市，这种水果比较多，所以经常会遇到一个西瓜一下子吃不完的情况，所以人们喜欢用剩下的西瓜做果汁或者粥。人家用西瓜做粥，可以说是他最理想的吃法。既能缓解西瓜的寒气，又能让人体吸收西瓜中丰富的营养，调理脾胃。其保健效果极佳。那么西瓜粥有哪些具体的功效和作用呢？边肖稍后会告诉你。
西瓜粥的功能与功效
1.美丽美丽
夏天多吃西瓜粥可以滋养娇嫩肌肤，美容养颜，因为西瓜粥中含有丰富的瓜氨酸、丙氨酸和谷氨酸，以及糖类、维生素和矿物质，容易被人体吸收利用，可以滋养娇嫩肌肤。人们经常吃西瓜粥，还可以增强皮肤的防晒能力，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.清热去火
西瓜粥是一种微寒的食物，可以清理人体内的热毒，预防各种上火症状。此外，它还含有丰富的维生素，可以缓解因缺乏某种维生素而引起的不适。西瓜粥可以为人体补充大量的水分和丰富的碳水化合物，满足人体正常的新陈代谢，满足对能量的需要，而且可以促进身体恢复，缓解身体疲劳。
3、利尿消肿
也是西瓜粥利尿消肿，加速人体新陈代谢的重要作用，因为西瓜本身就是一种尿能水果。人们将其煮成粥后，这种功效会得到更好的发挥，可以改善人体肾功能，加速人体内多余水分的代谢。对人体水肿、腿部水肿有明显的缓解作用。
4.补充营养
西瓜粥是一种营养价值很高的养生粥。既能让人尝到西瓜的甜味，又能让人吸收丰富的营养，对加速身体新陈代谢，提高身体素质大有裨益。西瓜粥含有大量的碳水化合物，还含有丰富的氨基酸和多种矿物质。这些营养素可以增强人体器官的功能，调理脾胃，加快内毒素的排泄，防止有害物质对人体细胞的伤害。
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