沙枣 Er也叫沙棘，是植物的成熟果实沙棘。每年9月份经常大量投放市场。熟了吃起来酸甜可口，可以直接做成果酱或者果冻。干果等工作者可以为人体补充丰富的维生素。用它制成的干果不仅可以直接食用，还可以用来泡水。以下是对/[
沙枣泡水的功效和作用
1.保护心血管系统
平时人们通过沙枣水浸泡，可以净化血液，清理血液中的胆固醇，抑制脂肪、甘油三酯、高密度脂蛋白等有害物质的吸收。能防止血液粘度增加，促进血液循环，对人类经常发生的高血压、高血脂有很好的预防作用。此外，经常饮用沙枣水可以降低动脉粥样硬化的发病率。
2、增强身体的抗病能力。
沙枣泡水可以使人体尽快吸收利用沙枣中所含的营养物质，可以增强人体免疫力，提高人体的抗病能力。沙枣泡水可以使人体吸收丰富的维生素C和一些天然果酸，可以加速免疫细胞的再生，促进人体内抗体的产生。这些都是可以提高人体抗病能力的重要因素。
3、延缓衰老
沙枣泡水还可以使人体吸收一些黄酮类物质，可以增强人体的抗氧化能力，清除人体内的自由基。沙枣还有我们卖的矿物。被人体吸收后，还能修复人体受损的组织和细胞，从而增强人体各器官的功能，提高人的体质，增强人的痛感，延缓整体衰老。
4.活血化瘀
沙枣泡水可以提高人体造血功能，补充气血，促进血液循环。对气滞血瘀引起的身体不适有很好的缓解作用。另外，沙枣泡水还可以提高人体内血小板的活性，防止血小板凝结，经常用它泡水可以预防血栓和中风。女性平时月经不调或皮下出血时，多泡水也能快速缓解这些症状。
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