南瓜是一种非常美味营养的蔬菜。小时候我妈做饭南瓜的时候会把里面的种子拿出来放在太阳下晒干。晒干后，美味的南瓜种子就可以吃了。现在，南瓜已经成为家家户户的美味小吃。南瓜很有效。让我们看一看。
南瓜质子的功效和作用
1.保护前列腺
南瓜中的锌含量极高。据研究发现，前列腺病变是由前列腺中锌含量低引起的。因此，经常食用南瓜可以起到预防和改善前列腺病变的作用。南瓜还含有一些不饱和脂肪酸，可以维持前列腺的功能，消除前列腺炎的肿胀症状。
2.防癌
南瓜用于防癌，因为其中的活性成分可以消除致癌物质亚硝胺。消除亚硝胺可以防癌，抑制肝癌、前列腺癌的发生。同时，南瓜对肝肾有好处，可以促进肝细胞和肾细胞的再生。
3、内心强大
南瓜还有强心作用，因为它含有丰富的泛酸，可以缓解心绞痛症状。经常吃对心脏有好处。另外，南瓜有降血压、降血脂、降胆固醇的作用，老年人多吃南瓜可防止血栓形成，抗氧化，对身体极为有益。
4.预防肾结石
南瓜种子中的磷含量极其丰富。经常吃南瓜籽，可以获得足够的磷，可以避免矿物质在尿道内凝结，使其随尿液排出体外，从而预防肾结石。肾结石患者经常服用南瓜药丸，可能导致结石排出。因此，他们应该多吃南瓜药丸。
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