胃胀气吃什么比较好？通常是因为工作太忙或者精神压力大，肠胃功能紊乱。这个时候就要特别注意饮食了。以下是我们将要告诉你的关于肠胃胀气的事情，以及你可以吃什么来消除它。这将有助于我们改善我们的胀气。
胀气吃什么？胀气可以吃什么？一、胀气的原因。
一:食物。很多豆类不易消化，少吃豆类。同时，引起胀气的蔬菜有类似菜花、洋葱、大蒜、羽衣甘蓝、西红柿等。，所以素食者也有肠胀气。第二:除了饮食之外，如果出现腹痛、腹胀等问题，可以通过少餐、不暴饮暴食来缓解胀气。二、胀气吃什么排气？
第一:白萝卜。白萝卜可以清热化痰，生萝卜排气效果最好，煮汤也很适合。第二:玫瑰花。泡茶的时候可以选择放几个玫瑰花，玫瑰花，可以闻香，同时可以顺气。第三:莲藕。莲藕能通风换气，调和脾胃，安神宁心，是排气的最佳食物。用莲藕喝汤很有效。第四:茴香。茴香的叶子可以吃，做成菜馅可以健脾和胃，止痛。第五:山楂。山楂可以帮助消化食物，改善腹胀。无论生吃还是熟吃，都有效果。
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