肾脏是生命之源，也是人体最重要的器官。通常，当身体虚弱或发生一些常见疾病时，中医往往会让患者补肾，而且是以食疗为主。那么中医补肾吃什么最好呢？下面介绍一些中医常用的补肾成分。
中医补肾吃什么好？1.中药补肾吃黑枣
中医补肾吃黑枣对身体好。黑枣含有蛋白质和糖，一些有机酸和多种维生素，可以为人体补充营养。另外，从中医的角度来说，黑枣性温味甘，能滋肾养胃，是最理想的滋肾物质。
2、中医养肾吃黑荞麦
中药补肾吃黑荞麦也是不错的选择。黑荞麦可以入药。能消食化积，止汗补肾。它含有大量的亚油酸和叶绿素，还有一些烟酸和芦丁。平时可以清理血液中的胆固醇，补肾壮阳，改善人体肾功能。
3、中医养肾吃黑豆
中医可以吃黑豆补肾。黑豆是一种具有药食两用功能的特殊食品。它们可以暖胃，明目，促进血液循环，利尿解毒。它们含有大量的卵磷脂和酚类物质，能改善肾功能，壮阳。它们对肾虚肾功能不全有很好的调理作用，是滋肾补肾的第一食材。
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