蓝莓吃东西不需要吐出籽和皮。蓝莓是非常健康的水果，果实比较小，颜色一般为深蓝色或紫罗兰色，果肉柔软，口感酸甜爽口。蓝莓水果里的种子很小，可以直接吃。果皮的抗氧化成分是国内最高的，洗干净就可以直接吃了。
蓝莓吃东西要不要吐籽吐皮
蓝莓吃的时候不用吐出籽和皮。
蓝莓是非常健康的水果，富含多种营养成分，有水果女王的美誉。吃蓝莓的时候不需要把籽和皮吐出来，因为皮里面抗氧化物质的含量很高，籽比较小，吃了没有任何影响。
蓝莓去皮还是有营养的。
如果担心蓝莓皮不干净有细菌，可以剥了吃，而且剥出来的蓝莓还是有营养的。只是蓝莓剥皮组其实很不方便，因为蓝莓比较小，而且皮肤和皮肉关系密切，不容易去掉。只要干净，蓝莓吃的时候不需要削皮。
蓝莓清洁方法
蓝莓可以用皮子吃。这时候就要求我们在吃之前要清洗蓝莓。灰尘或农药可能会残留在蓝莓的果皮上。清洗时，可以用淡盐水浸泡一段时间，然后用清水冲洗干净。
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