石竹茶是一种中药保健茶，是中国青岛崂山的特产。它是以当地特有植物石竹的叶子为主要原料，经干燥加工而成的绿色饮品。冲泡后的汤色浅绿，清澈透明，特别好看，冲泡后的茶汤味道诱人。石竹茶不仅口感好，而且保健效果极佳，但是喝的时候也有一些必须注意的禁忌，喝多了会有一些副作用。
石竹茶 1的作用和禁忌。补充营养
石竹茶可以为人体补充丰富的营养。维生素A和维生素C还含有一些天然皂甙和丰富的糖类。这些物质被人体吸收后，能促进人体新陈代谢，改善各器官的功能。经常饮用可以增强人体体质，预防各种疾病。
2.减肥。
石竹茶是一种绿色饮品，性微寒，清热解毒，促进人体新陈代谢。能加速人体内脂肪的燃烧和代谢，阻止热量的吸收，刺激肠道，加速垃圾和毒素的排出。经常冲泡饮用石竹茶能明显减肥，还能清肠排毒，防止便秘。
3.减轻肿胀和疼痛。
石竹茶有一定的药用效果。能清热解毒、消炎杀菌、消肿止痛。平时人们眼睛肿了，嗓子疼了，皮肤肿痛了，都可以用它泡水。能快速缓解人体内的肿痛。石竹茶也是一种可以活血调经的保健茶。尤其适用于月经不调、经期腹痛的女性，对维护女性生理期健康大有裨益。
石竹茶的禁忌禁止长期过量饮酒是石竹茶最重要的禁忌。人长期过量饮用石竹茶会加重脾胃负担，容易导致脾胃虚寒、腹痛腹泻便溏，对人体健康产生不利影响。
石竹茶的副作用人适量喝一些石竹茶不会有明显的副作用。但人过量饮用石竹茶会加重肠胃负担，容易导致腹痛腹泻，尤其是那些脾胃虚寒、妊娠的女性。过量使用石竹茶后，副作用会更明显。
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