糯米茶是生活中特别受欢迎的一种保健茶。它具有诱人的糯米香味，营养丰富，保健效果极佳。人们在日常生活中用它泡水喝清热解毒，还能滋阴润燥。但人们在饮用糯米茶时也要注意它的副作用，以免饮用糯米茶后对身体造成不良影响。
糯米茶 1的效果。减肥减肥
糯米茶是一种低脂低热量的健康饮品。人泡在糯米茶的水里可以减肥，因为人可以通过糯米茶吸收丰富的脂肪分解酶。可以加速人体内多余脂肪的分解和代谢，从而抑制脂肪的吸收，降低人体内胆固醇的含量。经常用它泡水会明显减轻体重。
2.预防中暑。
糯米茶是一种微寒的保健饮料。人们不仅能品尝到它诱人的味道，还能清理体内的热毒。特别是在炎热的夏季，多冲泡多喝糯米茶可以预防中暑症状，其他热性体质的人也可以通过多喝糯米茶来预防上火症状的发生。
3.镇静安神。
糯米茶是一种营养价值很高的保健茶。人们冲泡饮用时，不仅能吸收丰富的维生素和各种氨基酸，还能吸收一些芳香物质。被人体吸收后，可直接作用于人的中枢神经系统，缓解神经疲劳，放松人的神经肌肉，明显改善人的紧张焦虑情绪，有效改善人的失眠、健忘、睡眠质量差的不良症状。对维护人体健康大有裨益。
糯米茶的副作用一般情况下，人适量喝一些糯米茶，不会有副作用。但是，糯米茶虽然好，但并不适合所有人。有些特殊体质的人喝糯米茶后会出现不良反应，尤其是寒性体质、脾胃虚寒、经常腹泻、便溏的人。再喝糯米茶会加重身体不适，容易危害身体健康。
看了上面的介绍，大家就能明白糯米茶的功效和作用，也能明白喝了糯米茶后可能产生的副作用是什么。以后大家在喝糯米茶的时候可以多加注意，可以避免它的副作用，让它起到很好的养生作用。
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