将绿豆洗净，用清水浸泡2-3小时，用大米洗净两面，在锅内加入加水，将大米加入浸泡过的绿豆中，大火煮开，一起煮。粥煮开后撇去浮粉，用锅铲在锅内搅拌，待大米软糯后转中小火，继续煮20分钟，最后加盖焖10分钟。
绿豆粥
1的快速熬制方法，浸泡绿豆
先准备好绿豆，用清水洗净，放入水中浸泡2-3小时左右，浸泡过程中用大米淘米两次，锅中加入适量水，放入，用武火将水烧开。
2.添加大米
烧开后，在水中加入大米，一起煮。当锅里的粥开始沸腾时，先用勺子撇去上面的泡沫，然后用锅铲在锅里不断搅拌，以免粘锅。看到大米软糯时，转小火慢煮，让大米和绿豆充分煮熟。
3、吃出锅
等20分钟左右，绿豆粥就差不多熟了。这时候先别急着加满。观察绿豆是否煮沸，大米是否粘稠。如果还有一小部分没熟，就需要继续煮一段时间。煮好后盖上盖子，小火炖10分钟，就可以盛起来吃了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/51667.html
板栗是现存最受欢迎的生食配料之一。尤其是塑料，有许多不同的利用要素。而且利用要领的不同，会导致保健效果的不同。今天的边肖重点介绍板栗泡酒的功效和作用，同时也会让大家对板栗的吃法有更…
麻蝇、美蝇、厕蝇等蝇类为害虫，滑翔蝇、食蚜蝇等蝇类为益虫。苍蝇完全是变态+0，成长需要经历卵、幼虫、蛹、成虫四个阶段。在我们的生活中，常见以上的苍蝇以人的食物、人的排泄物等为食，可…
刺梨是贵州高原特有的珍贵野生资源，是一种高营养、高药用的综合保健。它富含维生素和花青素。在全球所有水果蔬菜中排名第一，比苹果高500倍。平时多喝刺梨酒，保健效果会很显著。它不仅酸甜…
车厘子，又名樱桃，营养价值很好。让我们来看看。价格也很高。 介绍樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是市场上较早的树果，被称为& ldquo百果之首枝& rdquo。据说黄…
出汗是个好现象。它能排出毒素，降低血压和血脂。但是，健身出汗量不代表消耗的脂肪量，也不代表出汗越多越好。汗液不仅是人体内的水，还有一些电解质等。出汗过多也会导致低钙血症，人均出汗量…
Aba是一个会发出声音的哑巴或婴儿，意思是不会说话，智力有问题，常用来嘲讽别人。这个梗源于她和游戏主播一起直播的两岁女儿的声音。她被黑粉嘲讽智力有问题，还做了表情包传播，红遍网络。…
很多人喜欢用柠檬泡水的时候加点枸杞。他们为什么这样做？柠檬干枸杞一起泡水有什么影响？柠檬用枸杞在水中晒干比单独泡水口感更好，更有利于它们的保健作用。下面我就来详细介绍一下柠檬干枸杞…
白果，又称银杏果，是植物银杏树的成熟果实。它是一种具有毒性和高营养价值的特殊食品。循序渐进、准确地吃白果对身体有很多好处，但不适时吃也会发生食物中毒。那么怎么吃白果对身体最好呢？过…
鲜刺梨可以直接当水果吃，酸甜可口，可以补充很多营养。干刺梨主要用于泡水，可以提高免疫力，预防动脉硬化。是一种很有药用价值的野生水果。但是，不是所有人都能吃刺梨。这里就介绍一下刺梨的…
澳洲瑞士葡萄籽是保健品市场的热销产品，是美容、延缓衰老、预防疾病的高档保健品。但是生活中很多人并不了解这种进口产品，不知道它的具体功能。下面小编就给大家详细介绍一下。 1.清除自由…
